[...] jednak zrozumiesz, że nie pas zapewnia wojownikowi szacunek" ps. co do moich mawasow to prawa noga kope to sie chyba nazywa tubi mawashi czyli markuje front kick i w ostatniej fazie skret-stad moze byc takie koslawe no to tyle wiecej fot nie mam no chyba ze jak na wycieczce szkolnej zażygany na lozku klecze przy misce ale ...no comment
he kolesiu co ty chcesz osiagnac po 17 pierogach mase miesniowa po jakiego h..a tu piszesz jak jeszcze mowisz ze ktos jest poryty twoja dieta to sie nie nazywa dieta tylko zwykle zapychanie wora mozesz jedynie osiagnac wielki brzuch i duzo czasu spedzic w klozecie!
[...] dobry kilogram odrzywki bialkowej whey pro. Ale co powiecie o tej odrzywce power mass hi-teca, jest warta zachodu czy nie, bo chcialem kupic albo to albo supermass tej firmy. Budowa ciala, niepamietam jak to sie po fachowemu nazywa ale moja budowa jest raczej normalna, mam 180 cm wrostu i ok 77kg wagi. Niejestem chudy ale tez niejestem gruby
Wejdzcie prosze w dział zdrowie moj temat nazywa sie: "Problem - uszkodzenie wątroby, leukocyty..." ostatni cykl luty-marzec 2005 to była meta 120 tabs na 1 tabs mety - 1 tabs sylimarolu tran, witaminy, wszystko jak w najlepszych rozpiskach poza tym nic innego z koksu nie brałem, a mam wyniki 5x ponad normy
Lopez ale czy ty nie widzisz ze maniac musi bronic interesu helenki? przeciez za to mu helena placi... i te jego wciskanie ludziom metki scanbach (czy jak to sie tam nazywa) Polska lipna, bo helenka jej nie ma, scanbach za***ista meta bo helena akurat ma... EAP to shit bo helena tez nie ma... Smieszne to jest... i te banowanie ludzi w poscie [...]
poprawiona dietka, tak jak mowicie zmniejszylem nadwyzke kaloryczna do +500 zaraz po przebudzeniu ostrowia wpc 80 30g z woda Sniadanie: jajecznica z 4 calych jajek na maselku, 50 g platkow owsianych, 10g tranu Posilek 2: twarog poltlusty 200g, 30g oliwy z oliwek Posilek 3(przed treningiem): piers z kurczaka 150g, 30g oliwy z oliwek, 30 g carbo [...]
Moze i sprowadzony z jułesej ale i tak klepane na tajwanie w tysiącach i tylko ta sie tak nazywa a inne inaczej ;-p unikat to masz jak sobie sam zespawasz i pomalujesz na wlasny niepowtarzalny kolor .
powiem ci tak ja zaczolem trenig silowy 2 stycznia po kilku treningach wsadzalem na wymiarowce a teraz ledwo co doskocze jak dzisaj sprawdzalem wiec to norma nogi masz zmeczone po regeneracji zobaczysz efekty bo napisales ze trenujesz jumpsoles (nie chce cie lapac za slwa) ale trening nazywa sie Phi Slama Jama a jumpsoles to buty i o to wlasnie [...]
Jarzabek - JLB jak dla mnie zawsze wychodzi przy kawalku ktory pan Janisz nazywa "Carmina Burana" , jest to Carl Orff - O Fortuna , no ale moze sie myle !!! pozdro iiiii jeszcze amm takie pytanko, co to za muzyczka leci pierwsza w HL Randy Couture o tym: http://www.tqfc.net/downloads/Randy%20Highlight.mpg ??? Zmieniony przez - bosy0 w [...]
1. Tak jak Emillo napisz cos o sobie albo wypelnij profil wtedy bedziemy kombinowac. 2. Bardzo duzo serii niepotrzebnie we wszystkim progresja. Trening 5 razy w tyg. to zaduzo zwazajac ze jestes poczatkujacy patrzac na plan (sorry) 3. To drugie cw. na klatke nazywa sie przenoszenie sztangi zza glowy. pzdr
[...] Barki: Unoszenie sztagielek bokiem w gore 4x wyciskanie sztagielek w gore w siadzie 5 seri unoszenie sztangielki lezac na lawce skosnej bokiem na tyl barkow(nie wiem jak fachowo sie to nazywa). 4 serie szurugusy stjac sztangielkami 4x Triceps: Prostowanie ramion na wyciagu (raczka lamana)3-4x wyciskanie francuskie sztangielki oburacz 3x [...]
myślę, że jest to delikatnie ale systematycznie działający supement, wiec nie ma sie co spodziewać szybkich efektów, pomaga spalać tłuszcz, poprawia wygląd/sprężystość skóry/, jest antyutleniaczem więc jako supl. prozdrowotny jak to sięładnie nazywa, w pewnych delikatnych myslę rozmiarach wpływa również na utrzymanie masy mięśni- to tak ogólnie.
Trening ten jest opracowany przez światowej sławy kulturystów w czasach gdy wiedza na temat diety nie była tak rozwinięta jak dzisiaj. Trening ten nazywa się "10 po 10". Wygląda troche dziwnie ale jest efektywny.